Esta práctica es una de las terapias que gustosamente muchos disfrutan en Diquecito.
Esto no es solo merito nuestro... estar en el agua es una experiencias buscada en cada situación cuando se desea relajarse, descansar o simplemente sentirse bien como por ejemplo en nuestras vacaciones.
¿Como no ser así si hemos estado 9 meses desarrollándonos en un medio acuoso antes de nacer?. Además estamos constituidos en un 75% por agua y al envejecer nos vamos deshidratando (entre otras cosas) hasta alcanzar una composición de 65% de agua. Podemos vivir sin comer durante varias semanas pero sin agua solo unos pocos días.
No es casual, por lo tanto, que este medio sea utilizado con fines terapéuticos. Pero... ¿cuáles son los beneficios posibles para nuestra salud con la hidroterapia?, muchos sin duda y hablaremos brevemente de ellos a continuación.
- Beber unos 2 litros aproximadamente de agua por día, esta es la medida mas elemental de “hidroterapia”.
- Baños de inmersión, no solo es bueno por la higiene, también nos hace sentir bien, nos calma emocionalmente.
- El agua fría es estimulante, contrae los vasos sanguíneos superficiales, inhibiendo las reacciones que causan la inflamación.
- El agua caliente es relajante, dilata los vasos sanguíneos, reduce la presión sanguínea e incremente el flujo que va a la piel y los músculos.
- Baño de inmersión cálido y fragante con el agregado de sales o aceites para el baño de excelente calidad, sumergido durante 20 minutos en el agua. Esto provoca relajación de la tensión nerviosa, corrige el insomnio y las contracturas musculares.
¡Hasta nuestro próximo bocadito!
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