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NEWS


2017-10-09

Cuando las emociones nos enferman

Los seres humanos somos cuerpo, alma y espíritu. Esto significa que si uno de ellos falla, el funcionamiento integral del mismo no será óptimo. En otras palabras, no podremos tener una vida plena si no existe una armonía entre estos ejes. Sin embargo, solemos cometer el error de centrarnos solo en el cuidado de nuestro cuerpo cuando en realidad muchas desavenencias que ocurren son ni más ni menos que el resultado de una vida emocional desordenada.


2017-09-26

“Tips” prácticos para bajar nuestro nivel de stress

Mucho se ha hablado ya acerca del stress. A esta altura todos sabemos que el mismo no es malo por sí mismo sino que puede ser nuestro aliado en momentos “críticos”, pero también sabemos que el problema se desata cuando éste se prolonga en el tiempo, generando graves perjuicios a nuestro organismo. Somos casi especialistas en stress, pero pese a ser conscientes de sus implicancias pareciera ser que seguimos tropezando una y otra vez con la misma piedra.


2017-09-12

Se viene el calor… ¿qué hago para estar en forma?

Y si… lentamente se aproxima la época más calurosa del año, y es inevitable que nos comencemos a imaginar con poca ropa –tal vez en algún destino paradisíaco-, y dejando mucho a la vista. En este momento es cuando entramos en pánico, y queremos recuperar el tiempo perdido cuidándonos por todo lo que no lo hicimos durante los meses fríos del año.


2017-08-29

Claves para ser un “perdedor exitoso de peso”

¿Sabías que el 85 por ciento de las personas que bajan de peso no logra mantener los resultados a los tres años de haber logrado el descenso? Esto tiene que ver con que la mayoría de las personas hacen “dieta” en lugar de hacer un “cambio de hábitos” en su alimentación. Así, una vez que logran el objetivo buscado se relajan y reinciden en conductas peligrosas que facilitan el incremento de la masa corporal.


2017-08-08

¡Alerta! Mi hijo tiene sobrepeso

El sobrepeso y la obesidad infantil están creciendo a pasos agigantados, poniendo en riesgo la salud presente y futura de los más pequeños de la familia. Esto se debe a numerosos factores, entre ellos la mala alimentación, malos hábitos de vida en general y el sedentarismo.


2017-08-01

No es que coma mal, es culpa del frío...

¿Cuántas veces lo habremos responsabilizado por hacernos perder la línea? Y si, cuando el invierno arrasa con sus bajas temperaturas pareciera ser que nuestro cuerpo pide más, y más y más comida, y bien calórica. De hecho, está comprobado que en invierno un gran porcentaje de las personas tiende a subir de peso.


2017-07-17

Cinco pasos para reemplazar los malos hábitos por hábitos saludables

Al referimos a malos hábitos, hacemos foco en la mala alimentación, el sedentarismo, el tabaquismo, y la dependencia al alcohol y a otras sustancias. En esta nota veremos cómo podemos reemplazar los malos hábitos ya adquiridos, por hábitos saludables a largo plazo.


2017-07-04

Las enfermedades no transmisibles ¿son contagiosas?

En términos simples, las Enfermedades No Transmisibles (ENT) son aquellas que se desarrollan en la persona a partir de diferentes razones, sin haber un vector (virus, bacteria o parásito) responsable de su transmisión entre los individuos. Sin embargo, estas ENT matan a 40 millones de personas cada año, representando el 70% de las muertes que se producen en el mundo según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS).


2017-06-21

La grasa: ese “enemigo mortal”

Cuando hablamos de alimentación, existen muchas expresiones populares que, aun no siendo ciertas, se instalan como tales. Opinamos, sin saber, acerca del “colesterol bueno” o el “malo”; damos consejos sobre “dietas mágicas” y recomendamos métodos de descenso de peso que aparentemente funcionan pero que en el camino perjudican el funcionamiento de nuestro organismo. Pero lo que está claro es que todos tenemos un enemigo común: la grasa.


2017-06-07

Sobrepeso o sedentarismo: ¿cuál es peor?

"Se ha demostrado que el único que saca provecho cuando se pasea al perro, es el perro", afirmó  de modo simpático pero no menos categórico el Prof. Carlos Saavedra en el marco de las “XX Jornadas de Medicina Nutricional y Obesidad”, organizadas por Fundación Diquecito.

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